掃墓染「恙蟲」不理致死率6成! 衛生局推五妙招「殺恙」殺很大
清明掃墓象徵「慎終追遠」、「不忘本」,大家在這個日子會放下手邊工作,特別緬懷人在天堂的故親。而連續假期從4月4日~4月8日,屆時大多數人會利用此次機會赴野外掃墓祭祖,甚至是從事遊玩等戶外活動。衛福部疾病管制署提醒民眾於掃墓或野外活動時,應做好防護措施,避免被恙?附著叮咬而感染恙蟲病。
zephyrgowts 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(0)
氣喘病患得十足當心!45歲的黃先生,多年來飽受氣喘和鼻竇炎夾擊,半夜常睡到一半吸不到氣,睡眠中斷,出門都要戴口罩,嚴重影響生活品質,去年接受鼻竇炎手術後,原以為可以改善症狀,沒想到最近半年仍因呼吸困難,送急診及住院3次。醫師提醒,務必定期使用口服、吸入與注射等用藥才好控制。
黃先生經抽血檢查,發現血中嗜酸性白血球數值偏高,是造成嚴重氣喘發作的可能原因之一,唯有加強氣喘用藥,才能達到良好的控制,減少非預期性的送醫。
zephyrgowts 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(1)
七夕情人節剛過,不管有伴沒伴的都要看一下,網路上瘋傳10大「情侶禁地」,傳言情侶去了必定會分手,許多人就怕帶著男女朋友去踩雷會有不好下場,但卻也被不少網友視為「檢測真愛」的好去處。
1.彰化八卦山
zephyrgowts 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(0)
烘焙用小蘇打粉也能改善健康問題?美國一項新的研究指出,烘焙用小蘇打粉可降低身體發炎機率,有助於緩解關節炎。
根據《Dailymail》報導,美國奧古斯塔大學喬治亞醫學院的教授歐康納(Paul O'Connor)博士研究發現,烘焙用小蘇打粉,也就是碳酸氫鈉,加水飲用持續兩周後,可有效改善疫系統失調相關疾病,特別是類風濕性關節炎,蘇打水能防止免疫系統攻擊關節,從而緩解類風溼關節炎造成的疼痛。
zephyrgowts 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(0)
夏末來臨,如果你跟小編一樣暑假沒玩夠,那麼一定要抓緊時間,再安排個2天1夜輕旅行,才對得起自己!有鑑於此,R夫人特別上網做了功課,發現不少旅程討論不斷,原因是其安排的遊程前所未見,獨具地方特色,最重要的是2人一秒就能成行!
老天鵝啊~這麼深度又好玩的事,走過路過千萬別錯過啊!現在就讓R夫人為您精選其中一條,豐富到連鄉民都讚聲激推、網路數字會說話的精彩行程吧!
zephyrgowts 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(0)
清明美食熱量不低 潤餅艾草粿宜適量
又到了清明掃墓祭祖的時刻,依照傳統習俗,大部分民眾會食用潤餅,並準備艾草粿、紅龜粿祭祖,營養師建議民眾,購買潤餅時,要選擇以蔬菜為主的內餡,不加糖粉並減少肉餡,才能吃得更健康。
應景的潤餅,內餡除了有高麗菜、豆芽菜、豆干、蛋絲外,通常還會加上高油脂的三層肉條及香濃的花生糖粉,小小的潤餅捲,看似清爽健康,其實卻是高熱量的陷阱,門諾醫院營養師陳淑珠說,兩張潤餅皮熱量相當於四分之一碗乾飯,儘管內餡有很多蔬菜,但高油脂的三層肉再加上花生糖粉,吃進肚的恐怕是滿滿的熱量。為了避免吃進過多熱量造成身體負擔,營養師建議花生糖粉能少則少,以肉絲代替三層肉,搭配大量蔬菜,吃得更清爽健康。
由於潤餅製作簡單,營養師建議可自行挑選食材製作,除了常見的高麗菜、豆芽菜之外,也可以選擇香菇、小黃瓜或是苜蓿芽等,以清蒸或是川燙方式料理,再將油膩膩的三層肉改成腰內肉,不僅油脂低,腰內肉的口感較軟,非常適合全家大小食用,尤其對吞嚥上較有困難的長輩來說,也能透過吃潤餅達到慎終追遠的意義。另外,也可至賣場購買新鮮堅果,整顆壓碎後替代花生糖粉,或是選擇各式香料搭配,不僅多了不同的風味選擇,也可以吃得更健康。
除了潤餅,草仔粿及紅龜粿也是清明的應景食品,由於粿類是糯米製成,因此腸胃道功能較差的民眾盡量少吃,避免消化不良。由於甜粿的外皮及內餡都為醣類,建議糖尿病患者淺嘗即可;例如一般人一次吃一顆,糖尿病患者則應減半,如果是鹹粿,內餡為蘿蔔絲、肉絲菜圃等,糖尿病患者可將一個粿當作是正餐食用,搭配其他菜餚及湯品,千萬不要再吃飯,以免醣類攝取過高,造成血糖波動過大。
zephyrgowts 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(0)
近年來交通部觀光局致力於和原民部落互動、建立夥伴關係,並協助環境營造、觀光產業等工作,推動「小眾、精緻、深度之生態旅遊-部落觀光」,今年邁入第5年的「2018台灣部落觀光嘉年華」首次走入日月潭原鄉部落,將於9/7至9/9連續3天在日月潭國家風景區向山遊客中心盛大展開,現場除了樂舞展演、勇士體驗、品嚐原民美食之外,8日晚更會施放長達180秒的煙火秀。今日活動記者會上,交通部政務次長張政源 、觀光局副局長張錫聰也到場支持,張政源表示希望藉由部落觀光嘉年華,結合不同部落精彩文化,並於同一時間、地點進行展示,「歡迎來自全國、全世界的朋友在這3天體驗部落觀光,當一名部落客」。
清洗洗衣機近年有越來越夯的趨勢,然而有很多眉角是業界秘辛,是大家不會知道的,專家特別整理出千萬不要踩到的5大地雷給大家參考:
zephyrgowts 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(0)
「適齡兒少電視節目」最新評選結果出爐,靖天集團成績亮眼,旗下有 4 部卡通影集獲獎,包括《我們這一班》、《代先生的奇幻旅程》、《滑板小子 1 》以及《滑板小子 2 》。這個獎項每半年頒發一次,此次並非靖天集團首度獲此殊榮,靖洋卡通台及靖天卡通台自開台以來,每半年均獲肯定,是適合兒少觀賞的兒童電視節目頻道。
暑假是孩童守在電視機前看節目的高峰期,國家通訊傳播委員會( NCC )公布 107 年上半年「適齡兒少電視節目」評選結果,靖天集團旗下的靖洋卡通台以《我們這一班》、靖天卡通台以《代先生的奇幻旅程》及《滑板小子 1 》、《滑板小子 2 》等 4 部卡通影集獲獎。
zephyrgowts 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(3)
被日本媒體譽為「改變人生的體操」創辦人菊池和子,現年已84歲,曾在NHK節目中擔任固定來賓,她在50年前所發明的菊池體操已為各個年齡層帶來了健康,學員年齡層更從10多歲跨到90多歲,也是50年來最受日本熟齡女性肯定的美容健身操,而被日本媒體競相報導!
不用太拚命,也不用過度鍛鍊?
zephyrgowts 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(9)
吸菸者若出現咳、痰、悶、喘等情形時,小心可能是慢性阻塞性肺病(COPD),書田診所家庭醫學科主任醫師康宏銘表示,像是引起的咳嗽、有痰等,雖有藥物可改善,但最根本的做法就是戒菸,也能防止肺功能持續惡化。
有長期吸菸習慣者,除了會造成慢性阻塞性肺病外,其罹患癌症的機會也比一般人高。慢性阻塞性肺病是一種常見的慢性呼吸道疾病,因為長期抽菸或是空氣汙染等,使肺部產生肺氣腫、慢性支氣管炎;時間久了,肺部的功能會愈來愈差,醫師表示,當患者咳、痰、悶、喘的症狀明顯時,患者會因肺功能變差造成體能、活動力受到影響。嚴重者甚至需藉由氧氣治療來維持呼吸。
zephyrgowts 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(0)